Dieta Emagrece
Bemvindo
Login / Registar

Dieta do Ovo Seca 14kgs em 10 Dias! - Deixa de Ser Gordo #163

Obrigado! Partilhe com os seus amigos!

URL

Fez dislike a este vído. Obrigado pelo seu feedback!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Adicionado há by jessica em Dieta do Ovo
72 Visualizações

Descrição

Emagreça Rápido e de Verdade: https://bit.ly/ConsultoriaDSG

A nova dieta do ovo cozido funciona? saiba como fazer a dieta a base de ovos cozidos completa e passo a passo neste vídeo, veja toda a descrição e saiba tudo, para saber mais acesse: http://blogdeixadesergordo.blogspot.com.br/

Padrinho do Canal:
Ronaldo Mendes

Seja um Padrinho ou Madrinha do Deixa de Ser Gordo: https://www.padrim.com.br/DeixadeSerGordo

Musica Tema do Canal MR Maromba Gordo e Feio: https://www.youtube.com/watch?v=iSkCEdcLT1g

Quer saber como eu perdi 50kgs? Acesse minhas redes sociais e saiba tudo!

Facebook: https://www.facebook.com/DeixadeSerGordo
Twitter: https://twitter.com/DeixaDeSerGordo
Instagram: https://instagram.com/cafetas/

SE INSCREVA NO CANAL E ACOMPANHE TUDO SOBRE AS PRINCIPAIS DIETAS E DEIXA DE SER GORDO!!!

Esta dieta tem regras simples:

APENAS COMER O CITADO NO CARDÁPIO!!!

Este é o menu / cardápio das duas semanas de dieta:

Semana 1

segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: 2 fatias de batata-doce e 2 maçãs.

Jantar: 1 prato grande de salada e frango.

terça-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de legumes verdes e frango.

Jantar: salada de legumes, 1 laranja e 2 ovos cozidos.

quarta-feira

Café da manhã: 1 fruta cítrica e 2 ovos cozidos.

Almoço: queijo magro, 1 tomate e 1 fatia de batata-doce.

Jantar: salada e frango.

quinta-feira

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: frutas.

Jantar : salada e frango cozido no vapor.

sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos e 2 ovos.

Jantar: salada e peixe grelhado.

sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: frutas.

Jantar: frango e legumes cozidos no vapor.

domingo

Café da manhã: 2 ovos cozidos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada de tomate, legumes cozidos no vapor e frango.

Jantar: legumes cozidos no vapor.

Semana 2

segunda-feira

Café da manhã: 2 ovos e 1 fruta cítrica.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja, salada e 2 ovos

terça-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: 2 ovos + legumes cozidos no vapor.

Jantar: salada e peixe grelhado.

quarta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: 1 laranja + salada de legumes + 2 ovos.

quinta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + queijo de baixo teor de gordura + 2 ovos.

Jantar: salada + vapor de frango

sexta-feira

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada de sardinha.

Jantar: salada + 2 ovos

sábado

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: salada + frango.

Jantar: frutas.

domingo

Café da manhã: como no dia anterior.

Almoço: legumes cozidos no vapor + frango.

Jantar: como o almoço.

Para resultados ainda melhores, pratique exercícios pelo menos meia hora por dia.

IMPORTANTE!

Esta dieta quase não tem carboidratos e esse é um dos motivos pelos quais ela funciona.

Mas você precisa consultar um médico antes de iniciá-la.

Nunca faça dietas como esta sem antes consultar um médico.

No Deixa de Ser Gordo tem tudo sobre #dieta e #emagrecimento, aqui seu caminho para #emagrecer é mais rápido, definitivamente.

Comentar

Comentários

Seja o primeiro a comentar este vídeo.
RSS